パスタ作ってみました!

こんにちは!岩倉高校柔道部女子新キャプテンになりました村山です。今回ブログ当番で何を書こうか悩みに悩んだ末、6月14日(日)に作った料理の事を書くことに決めました。今回はトマトパスタを作ってみました!サッパリおいしくて尚且つ体に良い栄養がたくさん入っています!トマトにはビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維などの栄養が入っており、低カロリーでとても良い野菜です!

材料(2人前)
スパゲティ 160g
ホールトマト缶 1缶(約400g)
ニンニク 1かけ(チューブの場合小さじ1)
コンソメキューブ 2つ
ケチャップ 大さじ1〜2
パセリ 上に乗せる分

以上です!とても簡単で尚且つ美味しいのでみなさん作ってみてください!
ちなみに、写真ではパセリが乗ってないのですが、それは家になかったからです。そしてソースが多い理由は私が欲張りだったからです。笑 しっかり撮った後、麺を足しました。笑
以上、はじめてのブログでした!これからも岩倉高校柔道部の応援をよろしくお願いします!

IWAKURA JUDO TEAM

GIANT KILLING(強者を倒す)をモットーに日々一生懸命稽古に励んでいます。 岩倉高校柔道部では心・技・体を兼ね備えた武道家になることを目指します。 お問い合わせ:kido@tky-iwakura-h.ed.jp(顧問 木戸)

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